El secreto del cloruro de magnesio

¿Recuerdas tus clases de química?, en ellas tal vez escuchaste sobre la fórmula MgC12, mejor conocida como cloruro de magnesio, pero antes de que te inquietes evocando aquellos olvidados días de escuela, te invitamos a conocer este compuesto químico y los multiples beneficios que tiene para tu organismo.

Este mineral está constituido por cloro y magnesio, mismos que ayudan a resaltar la belleza y la salud de cada individuo. Incluso, este compuesto ha sido utilizado tanto en fines industriales como medicinales para ayudar a la gente a mantener su cuerpo joven y vital, así como para combatir y prevenir infecciones venéreas.

Conoce el poder del cloruro de magnesio

¿Sabías que muchas enfermedades aparecen como consecuencia de la carencia en nuestra alimentación diaria de este mineral? El cloruro de magnesio, además de ser catalogado como un excelente tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas, posee los siguientes beneficios:

Siempre contento: Dado que ayuda a vitalizar las diferentes funciones cerebrales, así como la transmisión de los impulsos nerviosos, es excelente para aportar equilibrio mental. A su vez, ayuda a combatir la depresión, el estrés y la ansiedad de forma totalmente natural.

Huesos fuertes: Mientras que ayuda a curar la artrosis causada por descalcificación, contribuye al buen mantenimiento tanto de los huesos como de los dientes en condiciones normales, participando de forma muy activa en la formación de huesos firmes y fuertes.

Salud renal: Este compuesto es ideal para activar y vitalizar las distintas y diferentes funciones de los riñones, siendo especialmente adecuado a la hora de estimular las funciones renales.

Adiós fatiga y cansancio: Ayuda a curar las lesiones musculares, a la vez actúa como un excelente preventivo de la fatiga, el cansancio muscular y los calambres.

Sangre purificada: La combinación del cloro y magnesio ayuda a mantener una sangre limpia, lo que a su vez es útil para equilibrar el pH de la sangre.

Reduce el colesterol: Este mineral ayuda a reducir los niveles altos de colesterol LDL o también nombrado colesterol malo.

Se recomienda tomar de una a dos cucharadas de cloruro de magnesio al día después de los 35 años, antes de esta edad solo media cucharada. La dosis depende del problema que se tenga o de la edad.

¿Tiene contraindicaciones?

Aunque el cloruro de magnesio está lleno de beneficios para la salud sin importar la edad, cabe aclarar que para algunos casos está contraindicado y es mejor no consumirlo o consultar previamente al médico.

Una de las contraindicaciones más importantes es en caso de insuficiencia renal, ya que a pesar de ser un principio activo bueno para el óptimo funcionamiento de los riñones, no se aconseja en caso de padecer esta enfermedad.

De igual forma, se advierte su consumo en caso de diarrea o colitis, debido a que funciona como un laxante natural. Por ultimo, en caso de tomar antibióticos, el cloruro de magnesio puede disminuir la efectividad de algunos de ellos, por lo que se sugiere tomar el compuesto 3 o 4 horas antes de medicarse.

¡Aprende a prepararlo!

Ingredientes:

- 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado

- 1 litro de agua.

Procedimiento:

1. En un recipiente hervir el litro de agua, posteriormente apagar el fuego y dejar enfríarlo unos minutos.

2. Colocar el agua en un envase de vidrio y disolver el compuesto cristalizado.

3. Mezclar, tapar y guardar.

¿Sabías que...

Otra forma de incluir magnesio en el cuerpo es comiendo alimentos ricos en fibras, como los alimentos integrales, el arroz integral, el brócoli, los vegetales de hoja verde oscura, los granos integrales en general, así como en frutos secos y oleaginosas

FUENTES

saludnatural.biomanantial.com; mejorconsalud.com