Aporta gran variedad de nutrimentos que pueden ayudar a mantenerte saludable. (ARCHIVO)
Tener una alimentación equilibrada que incluya lácteos, como un vaso de leche diariamente, puede ser una opción adecuada para ti y para tu familia, ya que aporta gran variedad de nutrimentos que pueden ayudar a mantenerte saludable.
Conoce cuáles son:
Vitamina A
- Para una visión normal
- Apoya a mantener tus defensas al 100%
Vitamina B2
- Crecimiento y desarrollo de las células
- Apoyar a convertir los alimentos en energía
Calcio
- Para el funcionamiento del corazón y pulmones
- Huesos y dientes fuertes
Vitamina D
- Aliada del Calcio, para que se fije en los huesos
Grasas
- Como fuente de energía
- Indispensables para aprovechamiento de las vitaminas A, D, y E
Magnesio
- Necesario en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo
- Ayuda en la producción de energía y proteínas
Lactosa
- Alimento importante para la microbiota intestinal
Potasio
- Electrolito que ayuda a mantener un balance de agua adecuado en el cuerpo
- Contribuye a reducir la presión arterial
Zinc
- Ayuda a mantener las defensas fuertes para combatir virus y bacterias causantes de enfermedades
