Consigue una mayor resistencia a la hora de hacer ejercicio. (ESPECIAL)
El óxido nítrico es una molécula producida por el cuerpo de forma natural siempre en el momento que más lo necesitas, por ejemplo cuando haces ejercicio.
Dentro de sus propiedades contiene L-arginina, que tiene como resultado la mejora de la recuperación muscular, la quema de grasa, el aumento de flujo sanguíneo en los músculos y la resistencia, entre muchas más, de acuerdo con La bolsa del corredor sitio especializado en el entrenamiento, la nutrición y el coaching.
Además de encontrar suplementos encapsulados, existen formas naturales de conseguirlo consumiendo diversos alimentos que en su composición cuentan con la arginina, como por ejemplo:
- Frutos secos (almendras, avellanas o nueces)
- Salmón
- Atún
- Pavo
- Bacalao
- Soja
- Pollo
- Garbanzos
- Lentejas
Consumir estos alimentos altos en proteína, hará que consigas una mayor resistencia a la hora de hacer ejercicio y sobre todo de una forma natural sin la necesidad de suplementos alimenticios.
