Se debe permanecer alerta a síntomas del agotamiento por calor, que son la confusión, el cansancio y dificultad para concentrarse. (ARCHIVO)
En este año suman 26 días con temperaturas de 40 grados centígrados o superiores en Torreón y si no hay una buena hidratación adecuada, puede desencadenarse agotamiento por calor, que en su fase aguda genera sudoración intensa, fatiga, dolor de cabeza, sed y calambres musculares.
Ante la presencia de temperaturas cercanas a los 40 grados centígrados en los próximos días en las regiones Centro, Carbonífera, Norte y Laguna de Coahuila; Luis Santamaría Sánchez, especialista en medicina familiar del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) adscrito al Hospital General de Zona (HGZ) No. 7, explicó que se debe permanecer alerta a los principales síntomas del agotamiento por calor, que son la confusión, el cansancio y la dificultad para concentrarse.
El médico dijo que en la mayor parte del territorio de Coahuila es común que durante el verano se presenten temperaturas superiores a los 40 grados centígrados, por lo que el consumo de agua potable es fundamental para el organismo.
Señaló que el agotamiento por calor ocurre principalmente en adultos mayores y personas con problemas de obesidad debido a un desajuste en el organismo, que da como resultado el aumento en la temperatura corporal.
Llamó a estos sectores de la población a poner especial cuidado, además de proteger a las y los menores, ya que también son de los grupos más vulnerables y de mayor riesgo. Ante cualquier manifestación de estos síntomas, sugirió restituir los líquidos que perdió la persona, acostarla en la sombra y/o en una habitación ventilada, ayudar a que levante los pies, y en la medida de lo posible proporcionarle Vida, Suero Oral. También se sugiere hidratar la piel mojando frente, cabeza y/o el cuello. Enfatizó que cualquier actividad al aire libre, debe anteceder a una hidratación estrictamente con agua natural y de ser necesario utilizar electrolitos; evitar las bebidas con cafeína y alcohol que son diuréticas y provocan mayor pérdida de líquidos en el organismo.
Finalmente, indicó que lo ideal es realizar el ejercicio durante la mañana o la noche, beber bastante agua antes y al terminar, llevar una alimentación balanceada que incluya frutas y verduras que también aportan líquidos al cuerpo.
