Una alimentación saludable, nutritiva y equilibrada favorece la salud del cerebro, revela el ISSSTE. (CORTESÍA)
El cerebro es el órgano maestro del cuerpo humano y suele dar señales de alerta cuando algo mal por lo que es importante atenderlas. Algunos avisos son la sensación de hormigueo, falta de fuerza o sensibilidad, problemas de percepción de los sentidos, así como alteraciones del equilibrio, la memoria y la conducta.
Octavio Jesús Arroyo Zavala, neurocirujano del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), explicó que llevar una alimentación saludable y mantenerse bien hidratado evita riesgo de autofagia (que se coma a sí mismo), lo cual puede derivar en deterioro neurológico, alteraciones de sueño, carácter y emociones.
"El cerebro llama nuestra atención de muchas maneras: con sensación persistente de hormigueo en alguna parte del cuerpo, falta de fuerza, pérdida de sensibilidad, problemas en percepción de tacto, visión, audición, gusto, olfato; vértigo, dolores agudos de cabeza; alteraciones del habla, equilibrio, memoria, conducta y estado de ánimo", señaló.
Con motivo del Día Internacional del Cerebro, que se conmemora este sábado 22 de julio, el médico dijo que es muy importante no ignorar o minimizar este tipo de síntomas que pueden ser indicios para diagnosticar y tratar a tiempo alguna patología que, de otra forma, afectará este órgano o la salud mental.
"A veces no les hacemos caso a estas señales; tomamos una aspirina, hacemos remedios que nos recomiendan otras personas y hay que ponerles atención para evitar daños mayores a la salud. Acuda a su clínica del ISSSTE con su médica o médico para una evaluación profesional y aclarar cualquier duda."
Mencionó que, entre las patologías más frecuentes, la más importante es el trauma por accidentes; les siguen las enfermedades vasculares cerebrales (EVC): hemorragias, embolias y trombosis; tumores; enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer y Parkinson; en el campo de trastornos de la conducta: depresión, ansiedad y trastornos por adicciones.
"Ese cerebro que todos tenemos puede engañarnos, tener ideaciones, imaginaciones y ahí entran los procesos siquiátricos, que tiene un origen importante, orgánico y bioquímico. Este magnífico órgano nos da todas las características por las cuales somos humanos: pensar, sentir, analizar y crear. Aproximadamente, llega a pesar mil 300 miligramos y consume 20 por ciento de toda la energía y el oxígeno del organismo", afirmó.
Arroyo Zavala, finalizó diciendo que una alimentación saludable, nutritiva y equilibrada, así como una adecuada hidratación a base de agua es determinante para cuidar la salud de nuestro cerebro.
