El plátano, por su contenido rico en potasio, permite que el cuerpo regule de forma más adecuada el sodio presente en el. (ARCHIVO)
Según especialistas de MedlinePlus, la "presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. (La) Hipertensión es un término empleado para describir la presión arterial alta".
Se estima, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que un 40% de la población mayor de 25 años de edad sufre este problema.
En México, para 2013, se tenían contabilizados 18 millones de hipertensos.
Para combatir la presión arterial alta, se recomienda una dieta equilibrada haciendo especial énfasis en reducir el consumo de sal; no obstante, hay un alimento que podría ser tu mejor aliado contra este mal.
Se trata del plátano que, por su contenido rico en potasio, permite que el cuerpo regule de forma más adecuada el sodio presente en el.
Su consumo regular, de acuerdo con 24Horas, es capaz de actuar igual de bien que un suplemento alimenticio y puede ayudarte a combatir tu hipertensión.
