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Todos alguna vez se han hecho propósitos, desde conseguir novio, bajar de peso, leer más, eliminar malos hábitos o viajar. Pero no siempre se llegan a completar las metas, ya sea por un cambio de interés u otros factores, por lo que al pasar los meses vuelve a ser diciembre y regresa el sentimiento…
El pilates es una disciplina de bajo impacto que fortalece los músculos centrales, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, y aumenta la fuerza general del cuerpo.…
Incursionar en nuevas actividades para el cuidado de la salud no tiene por qué ser complicado. Con estos consejos estarás listo para correr tu primera 5k en tan solo dos…
La época invernal trae consigo las condiciones perfectas para que aumente el contagio de enfermedades respiratorias. Permanecer en espacios cerrados incrementa las posibilidades…
Las abuelas o madres decían que si te exponías a cambios bruscos de temperatura podría causar parálisis en la zona del rostro, pero los médicos desmienten este mito.Aunque el frío…
Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), las primeras masas de aire frío comenzaron a entrar en México en septiembre y la temporada de frentes fríos se extenderá hasta mayo…
El popularmente conocido como catarro es causado por distintos tipos de virus, de los cuales el rinovirus es el más común. Si bien no es posible curar un resfriado común, existen…
La noche tiene un atractivo especial para muchos: es un tiempo que parece más tranquilo, menos interrumpido por el ajetreo diario. Las personas que disfrutan de este período…
De acuerdo a la Secretaría de Salud, la columna es la zona del cuerpo que más padecimientos presentan los hombres cuya edad ronda entre los 30 y 40 años. Es, además, una de las…
Con el creciente impacto global del Alzheimer y otras formas de demencia, la prevención y detección temprana se han convertido en prioridades de la comunidad científica.Ante la…
El entrenamiento con pesas ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud, sin embargo, ejecutado de manera incorrecta, aumenta el riesgo de sufrir lesiones.Cada persona…
Ciertos hábitos tienen un impacto positivo en nuestra salud, destacando sus beneficios en el bienestar físico, mental y social, señalan desde el Hospital Privado de la Universidad…
Si los músculos del cuerpo no se fortalecen, se atrofian, y de la misma forma ocurre con el cerebro. En el marco del Día Internacional del Músico, se destacan los increíbles…
El consumo de los 'azulitos' se ha popularizado recientemente, acción que de convertirse en hábito podría contribuir al aumento de peso, problemas de salud a largo plazo y daños…
De acuerdo con la Secretaría de Salud, el síndrome de intestino irritable (SII) es un trastorno incurable que afecta la salud física y emocional de las personas, deteriorando…
Escuchar música mientras hacemos ejercicio no solo es un placer, sino también una estrategia respaldada por la ciencia para mejorar el rendimiento físico y mental. Según…
La diabetes, una enfermedad crónica que afecta la capacidad del cuerpo para regular los niveles de azúcar en sangre, se ha convertido en una de las principales preocupaciones de…
La luna es considerada por pocas personas el inicio o cambio de una etapa o de su cuerpo. Para otros es difícil creerlo, pero se ha comprobado que dicho astro influye en los…
El dolor de ciática afecta hasta el 40 por ciento de la población mexicana, de los cuales el 30 por ciento requieren incapacidad. Se ha convertido en uno de los tipos más comunes…
Las estrías son líneas visibles en la piel que aparecen cuando el tejido conectivo debajo de la superficie cutánea se estira y desgarra. Aunque no son dañinas ni dolorosas, para…
Los ejercicios como correr, saltar la cuerda o natación, son reconocidos por ayudar a la prevención de enfermedades, como hipertensión, cardiopatías, diabetes tipo 2 e, incluso,…
Rebeca Camacho Trujillo, nutrióloga adscrita a la Dirección de Medicina del Deporte de la UNAM, y Miriam Janeth Ruiz Morales, del Centro de Estudios del Deporte UNAM platicaron a…
Se cree que usar hisopos de algodón ayuda a mantener limpio el interior de los oídos, sin embargo, este hábito podría causar el bloqueo del canal auditivo e incluso lesiones…
No todo en la salud se relaciona estrictamente con su alimentación, sino que existen algunas afecciones o dolencias causados por hábitos que dañan el cuerpo, razón por la que nos…
Además de alertar sobre el riesgo de padecer diabetes o enfermedades del corazón, los niveles de azúcar en sangre y triglicéridos podrían ser indicadores del riesgo de padecer…
