Aunque sencillo de conseguir, este fruto es poco conocido
El ñame, un humilde tubérculo que a menudo se pasa por alto en el mundo de los superalimentos, está emergiendo como una opción poderosa y económica para mejorar la salud, especialmente para aquellos que luchan con condiciones como la artritis y la gota. Este tubérculo, fácilmente disponible en…
La vitamina D, esencial para el fortalecimiento y mantenimiento de los huesos, se encuentra presente en abundancia en los pescados grasos, convirtiéndolos en una excelente opción…
La fibra es una parte crucial de una dieta saludable y desempeña un papel fundamental en la prevención de enfermedades cardíacas y la mejora de la salud en general.Según un…
Nuevamente el cuidado de la salud nos convoca pero esta vez para hablar de unos de los órganos que más trabajo tienen cada día en nuestro organismo. Se trata de los riñones, parte…
Este alimento es famoso por hacerse presente en las comidas de las familias mexicanas; además de que se ha convertido en los últimos años en una de las frutas más deseadas por los…
La salud sigue siendo una de las grandes preocupaciones de la sociedad. Cuidarla y mantenerla lo mejor posible es sumamente imprescindible para aquellos que ansían llegar a la…
En las últimas semanas, las altas temperaturas han llegado a diferentes zonas del país, haciendo que las personas tengan que tomar distintas medidas para procurar su salud y…
En la alimentación podemos hallar los principales aliados y enemigos de nuestra salud. Es que son los alimentos que elegimos consumir los que terminan repercutiendo de forma…
Existen decenas de remedios naturales que, gracias a sus ingredientes, impactan de manera positiva a nuestra salud. Dichos preparados son una alternativa cuando queremos completar…
Todo lo que podamos hacer para cuidar nuestra salud es bienvenido. Y es que no solo la medicina actual ofrece distintas maneras de prevenir enfermedades o curarlas, sino que la…
Las manzanas, además de ser deliciosas y versátiles, parecen tener un impacto notable en nuestra salud. A lo largo de los años, se ha popularizado la idea de que 'una manzana al…
La infusión de té de granada, una bebida milenaria originaria de Persia, ha ganado cada vez más popularidad en la actualidad debido a sus numerosos beneficios para la salud. Esta…
A medida que alcanzamos la edad madura, surge una preocupación cada vez mayor por mantener y aumentar la masa muscular, especialmente después de los 50 años. Este interés no solo…
El jengibre es una raíz aromática originaria de Asia que no sólo añade un toque picante y sabroso a numerosos platillos, sino que también ha sido apreciado durante cientos de años…
El arándano es un fruto que pertenece al grupo de arbustos enanos perennes del género Vaccinium.Existen diversas especies y cultivos de arándanos, que se pueden clasificar en dos…
Puede que el alimento más importante del día sea el del desayuno. Sin embargo, es bueno tener en cuenta que las dos comidas restantes también son muy necesarias para adquirir los…
Más allá de su sabor dulce, esta fruta protege al cuerpo humano de bacterias, parásitos y radiación ultravioleta, gracias a su riqueza en antocianinas, flavonoides y elagitaninos,…
El azúcar es un elemento omnipresente en nuestra alimentación diaria, pero su consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud. Por ello, es importante buscar alternativas más…
El yogur, un alimento que ha sido parte de la dieta humana durante milenios, se ha ganado su lugar como un componente saludable y versátil en la alimentación moderna. Originario…
Los trastornos cardiovasculares constituyen una de las principales causas de mortalidad a nivel global, superando incluso al cáncer y los accidentes cerebrovasculares, según…
Las plantas forman parte importante en la medicina tradicional y es que desde hace muchos años algunas especies son utilizadas para cuidar de nuestra salud. La naturaleza nos…
¿Sabías que una mujer embarazada necesita un aporte diario de 800 microgramos de vitamina A aproximadamente, según la Recommended Dietary Allowances? Si bien este valor equivale a…
Mantener una alimentación saludable se torna necesario para tener una buena calidad de vida y aspirar a una vejez similar. En este marco, la piel es uno de los órganos más…
El exceso de colesterol es uno de los problemas más frecuentes de salud, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares. A su vez, la diabetes es una afección común,…
Con una simple taza al día, el té negro puede mejorar tu salud física y mental, además de mejorar el aspecto de tu piel.El té negro se elabora a partir de una planta llamada…
