¿Cómo evitar enfermarse en épocas lluviosas?

La llegada de la temporada de lluvias trae consigo enfermedades como los resfriados, gripes, infecciones de vías respiratorias, otitis o inflamación del oído, conjuntivitis, bronquitis, neumonía entre otras.

Por eso es importante extremar precauciones, sobre todo por las mañanas y noches, cuando existe una baja temperatura ambiental derivada de las lluvias. 

Te brindamos algunos consejos y recomendaciones para mantener tu salud en pie y disfrutar de la lluvia sin temor a enfermarte. 

Sigue estas medidas preventivas para mantenerte saludable en época de lluvias.

Higiene

Lava tus manos con frecuencia, especialmente después de ir al baño y antes de cocinar. Desinfecta frutas y verduras.

Evita el agua estancada

No uses agua estancada para beber o para asearte. Elimina cualquier fuente de agua quieta en tu hogar.

Protégete de los mosquitos

Coloca telas mosquiteras en puertas y ventanas. Retira la hierba que pueda servir de guarida para los mosquitos. 

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Aprovechar el agua de lluvia puede resultar contraproducente

Cuida tu piel

Mantén tus pies secos y limpios, especialmente entre los dedos, ya que los hongos son comunes en esta época. 

Protege tu nariz y boca

Cubre tu nariz y boca al toser o estornudar, utilizando un pañuelo desechable o el ángulo interno de tu brazo.

Evita cambios de temperatura

Abrígate bien y evita salir de un lugar cálido a uno frío sin protección en la nariz y boca. 

Evita lugares cerrados

Evita asistir a lugares cerrados con muchas personas para reducir el riesgo de contagio. 

Con estos sencillos consejos, podrás disfrutar de la época de lluvias sin poner en riesgo tu salud. Recuerda que la prevención es la mejor medicina, así que mantente alerta y toma las medidas necesarias para protegerte a ti y a tus seres queridos.