¿Cuándo sí se puede hacer ghosting?
El ghosting, término derivado de la palabra inglesa ghost (fantasma), se refiere a la ruptura de una relación cortando toda comunicación sin explicación previa. Aunque es un fenómeno cada vez más común, el psicólogo Luis García advierte que solo en casos específicos podría considerarse una medida justificada.
De acuerdo con una entrevista de SuMédico, García señaló que el ghosting generalmente refleja una falta de responsabilidad afectiva. “Si una persona simplemente desaparece sin decir algo al respecto, estamos ante alguien que tiende a evitar los conflictos. Esto demuestra una falta de madurez emocional para enfrentar sus emociones y las de los demás”, explicó.
El experto destacó que las causas del ghosting son diversas: apego evitativo en la infancia, baja autoestima, rasgos narcisistas, poca empatía o miedo a las conexiones emocionales. Sin embargo, indicó que el daño principal lo sufre quien decide desaparecer.
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Según García, solo en situaciones de violencia extrema puede justificarse el ghosting. “En mi experiencia profesional, la única razón válida para desaparecer de una relación es cuando se ha sufrido mucha violencia de cualquier tipo. En estos casos, intentar un cierre podría ser peligroso, ya que la víctima podría volver con el agresor”, afirmó.
Para el psicólogo, fuera de este contexto, es esencial evitar normalizar el ghosting. “Siempre es mejor dialogar y expresar por qué ya no se está cómodo en una relación. Esto facilita un duelo menos doloroso y permite un cierre afectivo”, recomendó.
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García también ofreció consejos para quienes han sido víctimas de ghosting. Explicó que la falta de un cierre puede generar incertidumbre, culpa e incluso historias mentales que complican la superación del duelo.
“En algunos casos, el ghosting ocurre al inicio de una relación, sin un compromiso formal, y puede ser menos significativo. Sin embargo, cuando se da después de un vínculo más estrecho, es importante recordar que no es culpa tuya y que el problema radica en la incapacidad de la otra persona para afrontar sus emociones”, comentó.
El especialista sugiere enfocarse en el autocuidado y buscar herramientas para cerrar el ciclo, ya sea a través de la escritura, la reflexión personal o el apoyo profesional.
Para recordar
El ghosting es una conducta que, salvo situaciones extremas, no debería ser aceptada como una forma habitual de terminar relaciones. La comunicación honesta sigue siendo clave para construir vínculos sanos y respetuosos.
