El sencillo hábito que practican las personas felices
La búsqueda del bienestar, muchas veces trae consigo una de las claves que llevan a la felicidad. Pese a que la felicidad es un término subjetivo que depende del concepto y los objetivos de cada persona, existen diversos hábitos que mejoran tu vida cotidiana y logran proyectar de una mejor forma tu visión del presente.
Uno de esos hábitos, que ha demostrado alta efectividad entre las personas felices, empieza desde casa y se trata del orden, pues tiene una estrecha relación con la sensación de la felicidad y el cumplimiento de objetivos.
De acuerdo con un estudio realizado en el 2022 por el Consejo General de Psicología, la Psicofundación e IKEA, aproximadamente el 21% de las personas siente frustración por tener objetos en su casa sin un lugar específico, pues el orden puede tener relevancia entre las prioridades de algunas personas.
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La dificultad para dormir se puede convertir en un trastorno del sueñoEl estudio reflejó que al ordenar la casa, se ordena la mente, pues según la psicóloga Patricia Maguet, un mayor orden en casa se relaciona con el aumento de felicidad y bienestar.
El orden se encuentra asociado con la salud mental, ya que un entorno caótico genera una sensación de sobrecarga, el cual se refleja en un alto índice de cortisol; en cambio un orden correcto en casa, reduce el estrés.
Según un estudio del Instituto de Neurociencia de Princeton, tener demasiados elementos en el campo visual, distrae la capacidad de procesamiento del cerebro e interfiere en el nivel de concentración
