Exmilitar revela 'regla de oro' para vivir más de 100 años
Frank Pugliano, un veterano de la Segunda Guerra Mundial, no solo es conocido por su heroico servicio en el conflicto bélico, sino también por su increíble longevidad y vitalidad a los 103 años.
Nacido en Italia y emigrado a Estados Unidos a los seis años, el exmilitar ha sorprendido a muchos al compartir su "regla de oro" para vivir más de un siglo.
Tras graduarse de Penn Hills High School en 1942, Frank Pugliano se alistó en el ejército estadounidense y sirvió durante tres años en la Segunda Guerra Mundial.
Durante su servicio, participó en una peligrosa misión de convoy a Luzón, en Filipinas, donde sobrevivió a un ataque con torpedos japoneses.
Una vez retirado del ejército, Frank Pugliano continuó trabajando hasta los 98 años, realizando tareas de mantenimiento en High View Acres, una comunidad residencial para personas mayores.
El pasado 6 de junio, Frank Pugliano celebró su cumpleaños número 103 en Boyce Park, en las afueras de Pittsburgh, Pensilvania.
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Mejora la calidad de tu alimentación para una buena saludFrank Pugliano compartió en entrevista que todavía corta el pasto de su casa y realiza tareas domésticas. Mantenerse activo y ocupado parece ser una de las claves principales de su longevidad. Además, atribuye su longevidad a una combinación de factores, que él llama su "regla de oro":
- Buenos genes italianos
- Mantenerse activo
- Consumo de chocolate amargo
- Una famosa gaseosa cola
"El médico me dijo: 'Haz lo que estés haciendo'", comentó Frank Pugliano sobre su excelente salud, ya que a sus 103 años, apenas sufre algunos problemas en las rodillas y asegura que come lo que quiere.
La "regla de oro" de Frank Pugliano es simple pero poderosa: mantenerse activo, disfrutar de lo que amas y nutrir el cuerpo y el espíritu con buenos hábitos y una actitud positiva. Su vida es un ejemplo brillante de cómo vivir plenamente cada día, sin importar la edad.
