Beneficios de la infusión de enebro que quizás no conocías
El enebro es una planta proveniente de algunas zonas serranas cercanas a Tamaulipas, Nuevo León y Guerrero. Aunque también se da en otros países. Esta planta, además de ser un pequeño árbol muy estético, produce unos frutos que están llenos de beneficios.
La infusión de los frutos y algunas hojas es ideal para tratar algunos padecimientos como infecciones urinarias, heridas superficiales, y algunos malestares estomacales. Descubre qué más beneficios a tu salud posee el enebro y cómo preparar una infusión con él.
Propiedades antibacterianas y antifúngicas
El enebro posé una capacidad para limitar el crecimiento y el desarrollo de bacterias y hongos, esto sucede debido a que tiene aceites esenciales como aceites esenciales como el sabineno, el limoneno, el mirceno y el pineno, que intervienen en la eliminación de hongos en la piel como el de la caspa.
Antiinflamatorio
Asimismo, el enebro tiene la capacidad de desinflamar ya que contienen flavonoides como la luteolina y aceites esenciales como el mirceno, los cuales promueven la desinflamación de distintas zonas del cuerpo como la garganta y el intestino, además, ayudan a disminuir dolores musculares y articulares.
Diurético y previene infecciones urinarias
El enebro también es un gran diurético, por lo que promueve la eliminación de las toxinas a través de la orina. De esta forma, se utiliza como remedio natural para padecimientos como piedras en vías urinarias o infecciones, debido a sus propiedades antibacterianas y antisépticas.
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Los jugos naturales de frutas y verduras son una opción altamente recomendable para enriquecer nuestra salud con vitaminas y nutrientes esenciales¿Cómo preparar infusión de enebro?
Ingredientes
- 15 g de frutos de enebro
- 1 taza de agua
Preparación
Coloca al fuego una taza de agua. Calienta hasta hervir.
Una vez burbujeando, apaga y agrega los frutos de enebro
Deja infusionar por 15 minutos, cuela y sirve.
Así de fácil tienes una infusión benéfica ideal para desinflamar y limpiar tu sistema urinario. Aunque recuerda que su consumo tiene ciertas contradicciones para personas embarazadas o pacientes con insuficiencia renal. Antes de cualquier cambio en tu dieta, consulta a especialistas de la salud.
