Siete recomendaciones para correr sin dolor en los pies, según Harvard

Ejercítate de manera saludable

Correr es una de las actividades más populares y efectivas para mejorar la salud cardiovascular, aumentar la fuerza muscular y fomentar el bienestar mental. Sin embargo, muchos corredores enfrentan un problema recurrente: el dolor en los pies. Afortunadamente, expertos de la Universidad de Harvard…