El descanso es importante para conservar la salud física y mental
Muchas de las veces se suele sacrificar las horas de sueño por otras actividades que a la larga terminan por perjudicar el cuerpo y la mente. Sin embargo, es en el descanso donde el cuerpo se recupera y la mente se restablece, es por eso que pueden ser útiles algunas actividades para transformar la…
A una semana para que finalice el segundo mes del año, millones de estudiantes y trabajadores se alistan y planean los días de descanso que acompañaran a marzo.Y es que el mes de…
¡Feliz miércoles!, ya es mitad de semana, todos alistándonos para un descanso de nuestras actividades. Durante el fin de semana podemos reunirnos con familia y amigos en alguno de…
Dos mujeres paramédicos están siendo duramente criticadas por un video compartido en redes sociales en que se les ve haciendo ‘twerking’ dentro de una ambulancia. El video…
Muchas veces nos despertamos y sentimos que no dormimos nada, nuestro cuerpo está tan cansado como si hubiésemos corrido un maratón o nos hubiera arrollado un camión. Intentamos…
Los trastornos del sueño aumentaron considerablemente durante el encierro de la pandemia a causa del virus del COVID-19, lo que hizo que actualmente no nos concentremos bien al…
Los trastornos del sueño aumentaron considerablemente durante el encierro de la pandemia, lo que hizo que actualmente no nos concentremos bien al dormir y nuestro estado de salud…
Una herramienta que debes conocer a la perfección para poder utilizarla de manera correcta. La técnica de recuperación muscular más popular gracias a sus beneficios, a parte de…
Durante el confinamiento una de las actividades que más se ha visto afectada es el descanso, provocando insomnio y otros trastornos del sueño. ¿Descansas o solo te duermes? El…
La Cámara de Diputados aprobó diversas disposiciones legales que permitirán a las y los trabajadores gozar de licencias por maternidad y paternidad en caso de adopción.El…
Tener un buen descanso durante la noche garantiza que tengas la energía necesaria para comenzar tu día, sin embargo, poder conciliar el sueño no siempre es posible, ya sea por…
